2009-11-1313:21:04作者：出处：
导读:色斑的危害色斑的成因色斑的类型祛斑小偏方色斑的预防祛斑的误区色斑位置与健康晒斑的成因蝴蝶斑食物疗法祛晒斑三要素皙肤泉祛斑机理祛斑常见问题肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预
色斑的危害
色斑的成因
色斑的类型
祛斑小偏方
如果你想彻底治好痘痘，而且不复发，一定要采用内调外治相结合的治疗方法。
色斑的预防
祛斑的误区
色斑位置与健康
晒斑的成因
蝴蝶斑食物疗法
祛晒斑三要素
皙肤泉祛斑机理
祛斑常见问题
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才 会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，举五个去痘误区，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。（4）防晒，过来人教你脸上长青春痘怎么办？，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，请问哪种产品去痘效果好啊？—，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
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