七大美容去斑蔬菜盘点 辞掉斑长称号

2011-4-1113:44:40作者：出处：

导读:随着年龄的增长，脸上也渐渐长满了大大小小的斑点，很是让人苦恼。就用天然健康的蔬菜也能祛斑你又是否知道呢？蔬菜用起来不仅便宜又方便，而且能达到美容祛斑的效果，你又怎能不尝试呢？豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜

随着年龄的增长，脸上也渐渐长满了大大小小的斑点，很是让人苦恼。就用天然健康的蔬菜也能祛斑你又是否知道呢？蔬菜用起来不仅便宜又方便，而且能达到美容祛斑的效果，你又怎能不尝试呢？

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

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土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

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